ladnie ladnie

Ładnie. Wymiary pięknie poszły. Takie wyniki można robić tylko przy dobrze zaplanowanym treningu i odpowiednim odżywianiu. Gratki. Ja zacząłem 4 tydzień i zrobię podsumowanie po zakończeniu całego cyklu. Spodziewam się, ze pociągnę jeszcze z 3 tygodnie na wzrostach i zrobię reset A rozpiski Wodyna są za***iste

[...] ss przenoszenie sztangi + czacholamacz , w przerwach lydki po 30razy z 20kg szt+24x12,12 szt+24x12,12 szt+24x12,8 +4kg w kazdej serii komentarz: poszlo wszystko ladnie tak jak planowalem trening trwal 1:06h dodalem ciezaru na lawie i w hantlach oraz w seri skladanej na trica i klate, na lydki w sumie tez pompa w klacie tym razem taka [...]

[...] ze sie porzygam, nie mialem sily nawet odzywki wypic bo taki bylem wyczerpany udo po treningu mialo rekordowy rozmiar: 61cm na gorze i 49cm na dole ogolnie wszystko poszlo ladnie, tak jak planowalem, zwiekszylem ciezar w mc, a reszta tak samo jak ostatnio, na nastepnym zamierzam zwiekszyc ciezar albo powtorzenia w tong po, bo dzisiaj juz [...]

Ładnie siadasz nie ma co daj jakieś foty nowe ;) mistrzu

No ładnie Jak wszystko unormujesz to i moc wróci, posiłki regularne. 6 razy dziennie gainer

"zastanawiam sie czy piwko sobie walnac bo mam straszna ochote, ale troche mi szkoda tego treningu, co dzisiaj zrobilem..." Ja tam lubie sobie po treningu podac troche kompleksu witaminy B Widze tez,ze dieta powoli nabiera coraz lepszego wyrazu ładnie!

No ładnie idzie

nie zgodze sie ze hmb nie czuc!,moze nie czuc przyrostu sily czy masy ,,ale za to hmb ładnie odwadnia ,polepsza nawilza tym samym wygladza skore i obniza ladnie cisenie,oraz podraznia zaladek bo to kwas i pomaga w wypróznianiu:) serio

no na rybkach sie ladnie leci ..... :-) a na kolanka to uwazaj ...dla kolan bezpieczniejszy jest gleboki przysiad - czyli pelna ruchomosc stawu niz niepelny ruch jakim jest np. bieg

Wiadomo w miare czasu nie bedzie tak zle z cwizeniami, ładnie sie starasz :-))

o to ładnie :-)) Przykładaj sie do ćwiczen na ile dajesz radę

Ładnie zeszło z Ciebie, super tak trzymaj 8-).

o rzeczywiscie bioda ladnie polecialy 8-) a co do sokowirowek to ja mam malego Zelmera. Kupilam bo mi male gabaryty zaimponowaly, ale nie jestem zadowolona. W porownaniu z takim starym Zelmerem mojej mamy co to lat 38 ma to ten wyciska jak cie moge @@-), sporo calych kawaleczkow zosteje. Nie daje rady natce pietruszki itd a w tamtym starym to [...]

no to ładnie, Lalunia ;-) trzymam kciuki, żeby udało Ci się dotrwać do wtorku ;-) ale phi! kto jak kto, ale Ty na pewno dasz radę! :-)

Koniecznie, trzeba uruchomić endorfinki ;-) A pomiary ładnie :-)) zakopuj doła!

Podglądam z cicha i widzę, że jakiś urodzaj na infekcje. Zdrowiej więc ładnie i szybko. Pozdrawiam.

Zmiana trenera w Treflu niewiele dała, jeden ugrany set nie pozwala myśleć o utrzymaniu w pierwszej lidze AZS Częstochowa za dużego oporu jednak nie postawił i Jastrzębskiemu udał się rewanż za porażkę u siebie ZAKSA od stanu 0:2 do stanu 3:2, ładnie podkręcili tempo

ladnie zapakowane, ladnie wyciete, szybko zalatwione...ok thx mozna z nim robic deal

Aha dzieki Parker to znaczy ze jak bym wycisnol 102kg. ladnie technicznie to bym clakiem ladnie sie uplasowal w kat. do 75 bez kitu a jest to mozliwe. "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

[...] napisane ze nadaje sie ona do cwiczenia Iaido i nie mam podstaw by niewierzyc ... jednak dla pewnosci postanowilem zapytac sie cwiczacych ... Dodam ze na oko katana ta jest ladnie zrobiona i wyglada na solidna,dlugosc odpowiednia i waga porownywalna ... jako ze nie ma byc przeznaczona do ciecia mozliwosc jej ostrzenia mnie nieinteresuje Acha i [...]